Coup de chaleur

Travailler par de fortes chaleurs en été peut générer des risques supplémentaires qu’il est indispensable de prendre en compte. Ainsi, il est important de respecter des consignes de prévention, de modifier son comportement et d’adapter son hygiène de vie.

Les risques: 

  • La déshydratation 
  • Les coups de chaleur

Les signes d’alerte:

  • Fatigue
  • Les coups de chaleur
  • Malaise, maux de tête
  • Etourdissements, vertiges, nausées
  • Crampes
  • Perte d’équilibre, désorientation, incohérence des propos.

Adaptez vos activités et votre organisation: 

  • Limiter le temps d’exposition au soleil
  • Favorisez les activités à l’ombre
  • Evitez, limitez les efforts physiques lourds.

Adoptez une hygiène de vie adaptée:

  • Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre la soif (au moins 1,5L par jour – 2,5L maximum) et pas d’eau glacée
  • Rafraichissez-vous,
  • Portez des vêtements amples, légers et de couleurs claire favorisant l’évacuation de la chaleur
  • Protégez vous pour les travaux exposés au soleil (crème solaire, lunettes de soleil, couvre-chef)
  • Adaptez votre alimentation à vos besoins (pas de repas trop gras et copieux, pas d’alcool).

Adoptez un comportement responsable:

  • En cas de signe de malaise, arrêtez immédiatement votre travail et prévenez votre chef
  • En cas de symptômes en fin de poste, ne conduisez-pas, faites-vous raccompagner
  • Soyez vigilent vis-à-vis de vos collègues
  • Respectez les consignes de sécurité de l’entreprise ou vous êtes en mission.
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